Running

Löpning som passar och är bra för alla! Bas i intervallträning i olika varianter som backträning, sprint, fartlek och minutintervaller. Var och en kan utgå från sin nivå. Löpteknik för att stärka ditt löpsteg är alltid en del av uppvärmningen, och intervallerna kommer öka din aeroba kapacitet vilket även kommer innebära att du återhämtar dig snabbare på styrkepassen.