Innan du sätter igång får du svara på frågor kring mål, hur din livsstil ser ut med t.ex. sömn, stress och vad för kost du gillar etc. Du får även registrera kostdagbok på 3-4 dagar i vår app. Därefter sätter vi tillsammans upp en plan och du kan få en anpassad kostplan som fungerar för dig och din situation och strategier och verktyg kring hur vi långsiktigt kan förbättra din kost. Vår ambition är att du ska nå dina mål på ett effektivt och hälsosamt sätt. Vi anpassar alltid upplägget efter dina mål och förutsättningar.