F4L CROSSFIT

UTMANANDE TRÄNING SOM GER RESULTAT

Vi möter dina tankar och hjälper dig nå dina målsättningar. Vår ambition är inte bara att du ska utvecklas utan att du ska klara av saker du inte tidigare trodde var möjliga och vi vill att din hälsa ska bli till en livsstil.

Välkommen att testa Fit4Life!

Vår filosofi
CROSSFIT

Fit4Life har sin stomme i funktionell träning och CrossFit, detta dels för att vi finner mycket nöje i konceptet men framförallt för att det ger fantastiska resultat. Dessutom är det väldigt mätbart vilket betyder att du hela tiden kan se din utveckling svart på vitt. Vi individanpassar ditt träningsupplägg utefter din kapacitet och målsättning.

Vi har
GENERÖSA ÖPPETTIDER

Med tre anläggningar i Stockholm och en i Falkenberg erbjuder vi ett stort antal klasser per dag. Vi har även bra öppettider och ett nära samarbete med kiropraktorer som arbetar i vår lokal på SoFo. Vi har genomgående kompetent och erfaren personal och vi levererar högkvalitativ träning till ett rimligt pris.

Vi erbjuder
EFFEKTIV TRÄNING

Vi erbjuder små gruppträningsklasser på olika nivåer så att det passar just dig, så att du blir sedd och vi kan korrigera din teknik och peppa. Vi arbetar hårt med både kost och personlig träning. Vi erbjuder individuell programmering och även online-coaching med både träning och kost. För företag skräddarsyr vi upplägget med allt från föreläsningar, företagsklasser till medlemskap och personlig träning.

DAGENS PASS

  • Veckans WODS – 20181210-20181216

    MÅNDAG Strength A: 3 set10 Kang Squat 10-15 Banded Crunches  B: Deadlift5×3 – Vikt på känsla– Gör 3 High Box Jump mellan seten C: 3 set15/15 Banded...

  • Veckans WODS – 20181203-20181209

    Veckans teknikövning: Press + Push Press + Push Jerk Nästa veckas teknikövning: Kipping C2B Pullup MÅNDAG Weightlifting A: Push Jerk TNG tech – Coach choice! B:...

  • Veckans WODS – 20181126-20181202

    Veckans teknikövning: Deadlift Nästa veckas teknikövning: Press + Push Press + Push Jerk MÅNDAG Gymnastics & Body control A: 3 set 10 Bird Dogs  10 Scap pulls B:...

NYHETER

  • Julschema

    Under julen gäller följande schema för Sofo,Sture och Lidingö. Tänk på att alla bokningsbara klasser finns i bokningssystemet – är det några oklarheter är det informationen i bokningssystemet som gäller! Vårschemat startar den 7:e januari. Lördag 22a öppet 9-18 Klass SoFo kl 11 ErinSöndag 23e......

  • Höstens kurser i Gymnastik

    Vill du förbättra dina gymnastikkunskaper? I höst har du chansen! Vi erbjuder två kurser med start den 21:a oktober. Fundamentals: – 6 söndagar 75 min start 21 oktober – inga förkunskaper krävs – fokus på att bygga grundstyrka för strikt pullups/dips/stretch/bål och höftstyrka – forum......

  • Öppettider under vårens helgdagar

    Schema för vårens helgdagar! SOFO 30/4 Klass 19 och 10.30 utgår 1/5 Klass 12.00 10/5 Klass 17 6/6 Klass 17 22/6 Inga klasser 23/6 Inga klasser 24/6 Klass 11   STURE 30/4 Klass 19 utgår 1/5 Klass 17 10/5 Klass 12 6/6 Klass 12 22/6......