F4L CROSSFIT

UTMANANDE TRÄNING SOM GER RESULTAT

Vi möter dina tankar och hjälper dig nå dina målsättningar. Vår ambition är inte bara att du ska utvecklas utan att du ska klara av saker du inte tidigare trodde var möjliga och vi vill att din hälsa ska bli till en livsstil.

 

Välkommen att testa Fit4Life!

Vår filosofi
CROSSFIT

Fit4Life har sin stomme i funktionell träning och CrossFit, detta dels för att vi finner mycket nöje i konceptet men framförallt för att det ger fantastiska resultat. Dessutom är det väldigt mätbart vilket betyder att du hela tiden kan se din utveckling svart på vitt. Vi individanpassar ditt träningsupplägg utefter din kapacitet och målsättning.

Vi har
GENERÖSA ÖPPETTIDER

Med tre anläggningar i Stockholm och en i Falkenberg erbjuder vi ett stort antal klasser per dag. Vi har även bra öppettider och ett nära samarbete med kiropraktorer som arbetar i vår lokal på SoFo. Vi har genomgående kompetent och erfaren personal och vi levererar högkvalitativ träning till ett rimligt pris.

Vi erbjuder
EFFEKTIV TRÄNING

Vi erbjuder små gruppträningsklasser på olika nivåer så att det passar just dig, så att du blir sedd och vi kan korrigera din teknik och peppa. Vi arbetar hårt med både kost och personlig träning. Vi erbjuder individuell programmering och även online-coaching med både träning och kost. För företag skräddarsyr vi upplägget med allt från föreläsningar, företagsklasser till medlemskap och personlig träning.

DAGENS PASS

  • Veckans WODS 20180423-20180429

    Veckans teknik: HSPU MÅNDAG Weightlifting A: 3 set – 10min TC 5 Hook grip front squat 5 Hip power clean B: Hang Clean – 16min TC – Jobba upp till en tu...

  • Veckans WODS – 20180416-20180422

    Veckans teknikövning: Thruster MÅNDAG Gymnastics & Body control A: Emom 12min 1: 5-15 Strict Pullups – Scale: Negativa! 2: 2-3 Wall walks 3: 15 V-ups / Tuck u...

  • Veckans WODS – 20180409-20180415

    Veckans teknikövning: T2B + Row (row machine) MÅNDAG Cardio A: Amrap – 3 Rounds 2min Cal row 2min WB 9/6 2min DB STOH 2×16/2×10 2min Turkish get up 16/1...

NYHETER

  • Påskschema

    Under påskhelgen gäller reducerat schema. Du hittar alla tider nedan samt i bokningssystemet, samtliga klasser är ”Crossfit-För alla” om inte annat anges. Skärtorsdag 29/3: Sture 07:00, Sture 12:00, SoFo 18:00, Lidingö 18:00 Långfredag 30/3: SoFo 12:00, Lidingö 12:00 (Team). Sture 17:00 Påskafton 31/3: Sture 12:00......

  • Schema jul och nyår

    Här hittar ni schema för klasserna under jul och nyår! Gymmen är öppna för egenträning precis som vanligt, ordinarie klasschema drar igång igen den 8:e januari. 22a 07.00 Sofo/12.00 Sture / 12.00 Lidingö 23e Inga klasser 24e Julafton inga klasser 25e Juldagen inga klasser 26e......

  • Följ KM här!

    ...