F4L CROSSFIT

UTMANANDE TRÄNING SOM GER RESULTAT

Vi möter dina tankar och hjälper dig nå dina målsättningar. Vår ambition är inte bara att du ska utvecklas utan att du ska klara av saker du inte tidigare trodde var möjliga och vi vill att din hälsa ska bli till en livsstil.

 

Välkommen att testa Fit4Life!

Vår filosofi
CROSSFIT

Fit4Life har sin stomme i funktionell träning och CrossFit, detta dels för att vi finner mycket nöje i konceptet men framförallt för att det ger fantastiska resultat. Dessutom är det väldigt mätbart vilket betyder att du hela tiden kan se din utveckling svart på vitt. Vi individanpassar ditt träningsupplägg utefter din kapacitet och målsättning.

Vi har
GENERÖSA ÖPPETTIDER

Med tre anläggningar i Stockholm och en i Falkenberg erbjuder vi ett stort antal klasser per dag. Vi har även bra öppettider och ett nära samarbete med kiropraktorer som arbetar i vår lokal på SoFo. Vi har genomgående kompetent och erfaren personal och vi levererar högkvalitativ träning till ett rimligt pris.

Vi erbjuder
EFFEKTIV TRÄNING

Vi erbjuder små gruppträningsklasser på olika nivåer så att det passar just dig, så att du blir sedd och vi kan korrigera din teknik och peppa. Vi arbetar hårt med både kost och personlig träning. Vi erbjuder individuell programmering och även online-coaching med både träning och kost. För företag skräddarsyr vi upplägget med allt från föreläsningar, företagsklasser till medlemskap och personlig träning.

DAGENS PASS

  • Veckans WODS 20180924-20180930

    Veckans teknikövning: Hang Power Snatch MÅNDAG Strength A: 3 set 8 Goblet squat @ 30×1 8 Good mornings – KB/DB in goblet rack B: Back Squat 2×5 3×3...

  • Veckans WODS – 20180917-20180923

    Veckans Teknikövning: HSPU MÅNDAG Weightlifting A: Hang Squat Clean tech – 15min TC B: Hang Squat Clean 5×2 @ 70-80% C: 3 RFT – 15min TC 400m run 10 Ha...

  • Veckans WODS – 20180810-20180916

    Veckans teknikövning: Strict Press, Push Press och Push Jerk MÅNDAG Gymnastics & Body control A: 3 set – 10min TC 10 Scapula push ups 10 Reverse snow Angels 1...

NYHETER

  • Öppettider under vårens helgdagar

    Schema för vårens helgdagar! SOFO 30/4 Klass 19 och 10.30 utgår 1/5 Klass 12.00 10/5 Klass 17 6/6 Klass 17 22/6 Inga klasser 23/6 Inga klasser 24/6 Klass 11   STURE 30/4 Klass 19 utgår 1/5 Klass 17 10/5 Klass 12 6/6 Klass 12 22/6......

  • Påskschema

    Under påskhelgen gäller reducerat schema. Du hittar alla tider nedan samt i bokningssystemet, samtliga klasser är ”Crossfit-För alla” om inte annat anges. Skärtorsdag 29/3: Sture 07:00, Sture 12:00, SoFo 18:00, Lidingö 18:00 Långfredag 30/3: SoFo 12:00, Lidingö 12:00 (Team). Sture 17:00 Påskafton 31/3: Sture 12:00......

  • Schema jul och nyår

    Här hittar ni schema för klasserna under jul och nyår! Gymmen är öppna för egenträning precis som vanligt, ordinarie klasschema drar igång igen den 8:e januari. 22a 07.00 Sofo/12.00 Sture / 12.00 Lidingö 23e Inga klasser 24e Julafton inga klasser 25e Juldagen inga klasser 26e......