Title Image

PERSONLIG TRÄNING

Personlig träning är ett otroligt effektivt sätt att uppnå dina individuella träningsmål. Vill du gå ner i vikt, öka styrka, förbättra teknik, förbereda dig för en speciell händelse eller bara föredrar ett mer personligt möte så ger individuell träning och programmering dig snabba resultat. Din coach arbetar med dig för att identifiera och förtydliga dina träningsmål, utvärderar dina  rörelser och utforma ett program riktat till att förbättra dina svagheter och optimera dina styrkor. Därmed blir det möjligt att uppnå dina mål så snabbt och effektivt  som möjligt.

 

Ditt personliga program kommer att anpassas till dina behov och kommer att omfatta:

  • Rörlighetsövningar för att förbättra och återställa ett hälsosamt och effektivt rörelsemönster
  • Teknik-baserade uppvärmningar inför mer komplexa övningar
  • Styrka och konditionerings-övningar utvalda för just dina mål
  • Återhämtningsövningar efter passen
  • Näringsmässiga riktlinjer
  • Hälsa, friskvård och livsstils stöd
  • Återkommande tester och löpande utvärdering.

 

Personlig träning är perfekt om du har varit stillasittande under en lång tid, tränar för en specifik idrott eller händelse, har hälsobegränsningar eller bara föredrar mer uppmärksamhet och ett personligt upplägg.



1 GÅNG

850 kr


Giltighetstid 12 månader

3 GÅNGER

2450 kr


Giltighetstid 12 månader

6 GÅNGER

4965 kr


Giltighetstid 12 månader

12 GÅNGER

8950 kr


Giltighetstid 12 månader



18 GÅNGER

12795 kr


Giltighetstid 12 månader

30 GÅNGER

20150 kr


Giltighetstid 12 månader

50 GÅNGER

30950 kr


Giltighetstid 12 månader



GÅNG

550 kr


Giltighetstid 12 månader

GÅNGER

1550 kr


Giltighetstid 12 månader

GÅNGER

2950 kr


Giltighetstid 12 månader

12 GÅNGER

5590 kr


Giltighetstid 12 månader



18 GÅNGER

7995 kr


Giltighetstid 12 månader

30 GÅNGER

12595 kr


Giltighetstid 12 månader

50 GÅNGER

19300 kr


Giltighetstid 12 månader



1 GÅNG

1550 kr


Giltighetstid 12 månader

3 GÅNGER

3350 kr


Giltighetstid 12 månader

6 GÅNGER

6495 kr


Giltighetstid 12 månader

12 GÅNGER

12550 kr


Giltighetstid 12 månader



18 GÅNGER

18195 kr


Giltighetstid 12 månader

30 GÅNGER

29150 kr


Giltighetstid 12 månader

50 GÅNGER

45950 kr


Giltighetstid 12 månader



1 GÅNG

700 kr


Giltighetstid 12 månader

3 GÅNGER

2000 kr


Giltighetstid 12 månader

6 GÅNGER

3850 kr


Giltighetstid 12 månader

12 GÅNGER

7395 kr


Giltighetstid 12 månader



18 GÅNGER

10695 kr


Giltighetstid 12 månader

30 GÅNGER

17095 kr


Giltighetstid 12 månader

50 GÅNGER

21800 kr


Giltighetstid 12 månader