Nå nya höjder med din träning.
Kompletterande träningsplanering för dig som har en Personlig Tränare.
Inkluderar önskat antal kompletterande träningspass/vecka. Tillgång till program, filmer och övningsbeskrivningar via App samt kontinuerlig uppföljning/feedback av din PT.
Pris: 500kr/månad
Individanpassad träningsplanering för dig som är medlem.
Inkludera individuellt anpassad träningsplanering av önskat antal träningspass/vecka. Tillgång till program, filmer och övningsbeskrivningar via App samt kontinuerlig uppföljning/feedback av din PT samt digitalt uppföljningsmöte 1ggr/vecka. Du sätter mål och nivå tillsammans med din PT innan start av programmet.
Pris: 1500kr/månad
Individanpassad träningsplanering för dig som inte är medlem.
Inkludera individuellt anpassad träningsplanering av önskat antal träningspass/vecka. Tillgång till program, filmer och övningsbeskrivningar via App samt kontinuerlig uppföljning/feedback av din PT samt digitalt uppföljningsmöte 1ggr/ vecka. Du sätter mål och nivå tillsammans med din PT innan start av programmet.
Pris: 2300kr/månad
Templates.
Inkluderar specifikt träningsprogram och träningsplanering efter valt fokus med satt antal träningspass/vecka. Tillgång till program, filmer och övningsbeskrivningar via App samt en PDF med programmet efter avslutat period. Du väljer inriktning på din template bland vårt utbud på hemsidan.
Pris: 300kr/Template
Våra Templates
CrossFit Gymnastics Basic Skill 1.0
About the program
This program is designed to give you a good strength & skill development for the most basic gymnastics skills you meet when starting with CrossFit. The sessions are a combination of Specific warm ups, Skills, Strength & Accessory needed to achive or get better at KIPPING PULLUP, HSPU and T2B.
Duration: 4-6 Weeks
Kontakta oss idag så hjälper vi dig vidare.
Mail : Info@f4lcrossfit.com
Tele: 086600444