Veckans WODS 20180924-20180930
Veckans teknikövning: Hang Power Snatch MÅNDAG Strength A: 3 set 8 Goblet squat @ 30x1 8 Good mornings - KB/DB in goblet rack B: Back Squat 2x5 3x3 - Vikt på känsla C: Deadlift 5x3 - Vikt på känsla - Gör 3 Vertical Jump mellan seten - Ingen vikt, bara hoppa bara rakt upp så högt du kan...