Fit4Life – F4L CrossFit

Fit4Life – F4L CrossFit. Träna CrossFit med oss. Vi finns över hela stan. Platsen för dig som älskar träning! Boka din provträning redan idag!

Vad är CrossFit?

CrossFit är en träningsform som revolutionerar människans syn på hälsa och fitness (se CrossFits definition av hälsa och fitness här). CrossFit är en funktionell träningsmetod  baserad  på vetenskap.

Vi använder rörelser som människan anpassat sig till under evolutionen och är skapt att utföra. Exempel på dessa rörelser är att springa, lyfta, kasta, pressa, dra och hoppa. Dessa rörelser kan vi sedan kombinera på en mängd olika vis för att skapa en oändlig variation av träningspass.

Tidtagning är en viktig del i vår träning. VI använda oss av  ett  tydligt upplägg för vilka övningar som ingår, hur många varv eller repetitioner som utförs under passen. Dessa övningar  tar vi tid på för att träningen ska bli mätbar och repeterbar, vi har därmed data för se framsteg “svart på vitt”.

Dessutom är CrossFit väldigt rolig!

Varmt välkommen till oss.

Fit4Life – F4L CrossFit