Fit4Life – F4L CrossFit

Fit4Life – F4L CrossFit. Träna CrossFit med oss. Vi finns över hela stan. Platsen för dig som älskar träning! Boka din provträning redan idag!

Vad är CrossFit?

CrossFit är en träningsform som revolutionerar människans syn på hälsa och fitness (se CrossFits definition av hälsa och fitness här). CrossFit är en funktionella träningsmetoden som baseras på vetenskap.

Vi använder oss rörelser som människan har anpassats till under evolutionen. Exempel på dessa rörelser är att springa, lyfta, kasta, pressa, dra och hoppa. Dessa rörelser kan kombineras på olika vis för att skapa en oändlig variation av träningspass.

Tidtagning är en viktig del i vår träning. I varje träningspass finns ett tydligt upplägg för vilka övningar som ska tränas, och hur många varv eller repetitioner som ska utföras. Dessa övningar tar vi tid på för att träningen ska bli mätbar och repeterbar, vi har därmed data för se framsteg “svart på vitt”.

Dessutom är träningsformen väldigt rolig!

Varmt välkommen till oss.

Fit4Life – F4L CrossFit